දරුවන් ලැබීමෙන් පසු අඹු සැමියන් අතර සම්බන්ධතාවය වෙනස් වීම සාමාන්ය දෙයක් බවත්, එය නව තත්ත්වයට අනුවර්තනය වීමෙන් නැවත ශක්තිමත් කර ගත හැකි බවත් විශේෂඥයෝ පවසති.
පසුගිය වසර දහයක කාලය පුරා තම සැමියා සමඟ ජීවත්වන රෙබෙකා, පසුගිය වසර තුන තුළ දරුවන් තිදෙනෙකුගේ උපතෙන් පසු තමන් ඔහුගෙන් දුරස් වී ඇති බව හැඟී යයි. "අපි එකට ජීවත් වෙනවා විතරයි. අපි අඹු සැමියන් දෙදෙනෙක් නෙවෙයි, අපි මව්පියන් විතරයි," ඇය පවසන්නීය.
අනෙක් බොහෝ මව්පියන් මෙන්ම ඔවුන්ටද එකට කාලය ගත කිරීම අපහසු වී ඇත. කුඩා දරුවන්ගේ නිරන්තර අවධානය ඉල්ලීම නිසා තමන්ට විනාඩි පහක්වත් තමන් වෙනුවෙන් වෙන් කර ගැනීමට නොහැකි බව රෙබෙකා පවසයි. පළමු දරුවා උපත ලැබීමෙන් පසු තම සැමියා සමඟ තිබූ සම්බන්ධතාවය වෙනස් වූ බවත්, එහි බරපතළකම කල්තියා තමන් තේරුම් නොගත් බවත් ඇය වැඩිදුරටත් පවසයි.
මනෝලිංගික සහ පුද්ගල සම්බන්ධතා පිළිබඳ චිකිත්සක කේට් මොයිල් පවසන්නේ, මව්පියන් බවට පත්වීමෙන් අනතුරුව සබඳතා වෙනස් වීම අතිශයින් සාමාන්ය තත්ත්වයක් බවයි. "මවක් හෝ පියෙකු වීම සඳහා ඔබව සූදානම් කරන්න බැහැ. ඔබ අඹු සැමියන් ලෙස එකිනෙකා ගැන හොඳින් දන්නවා කියලා සිතනවා. නමුත් හදිසියේම, ඔබ කෙනෙකු ගැන දන්නවා කියලා හිතපු දේවල් බොහොමයක් වෙනස් වෙලා යනවා," ඇය පැහැදිලි කරයි.
අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ, දරුවෙකුගේ උපතෙන් පසු පළමු වසර තුන තුළ සබඳතා සඳහා පවතින අතෘප්තිමත්භාවය බොහෝවිට ඉහළම මට්ටමක පවතින බවයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම තත්ත්වය සදාකාලික නොවන අතර එය වෙනස් කිරීමේ හැකියාව පවතී. කේට් පවසන්නේ, සම්බන්ධතාව වැඩිදියුණු කිරීමේ අරමුණ, දරුවන් ලැබීමට පෙර තිබූ ජීවිතය නැවත ලබා ගැනීම නොව, ඒ වෙනුවට නව තත්ත්වයට අනුවර්තනය වීම බවයි.
වැළඳගැනීම් සහ සිපගැනීම් සඳහා කාලය වෙන් කරන්න
කේට් යෝජනා කරන්නේ, එකට කාලය ගත කරන විට එකිනෙකා දෙස බැලීම හෝ ස්පර්ශ කිරීම වැනි කුඩා දේවල් ගැන සිතීම ඔබට නැවත අඹු සැමි යුවලක් ලෙස දැනෙන්නට උපකාර වන බවයි. ඇය එය හඳුන්වන්නේ "sex currency" (ලිංගික මුදල් ඒකකය) ලෙසයි. එයින් අදහස් කරන්නේ එකිනෙකාගේ අත් අල්ලාගැනීම, වැළඳගැනීම, සිප ගැනීම හෝ ඔබලා දෙන්නා එකිනෙකාට සම්බන්ධව සිටින බව දැනෙන ඕනෑම දෙයක්.
"අපිට එවැනි අවස්ථා ලැබුණු විට, අනෙක් සියල්ල පසෙක දමා මේ සඳහා පමණක් ප්රමුඛත්වය දෙමු," කේට් පවසයි. හාදුවක් හෝ ස්පර්ශයක් සම්බන්ධතාව ශක්තිමත් කිරීමට පාලමක් ලෙස ක්රියා කළ හැකි බව ඇය පෙන්වා දෙයි.
හැඟීම් විවෘතව ප්රකාශ කරන්න
අපගේ සම්බන්ධතාව ගලා යන්නේ කෙසේද යන්න නිස්කලංක අවස්ථාවකදී අවංකව සිතා බැලිය යුතු බව කේට් යෝජනා කරයි. බොහෝවිට මෙම අවධානය අපට මග හැරෙන අතර, එවිට අපට තනි වූ බවක් දැනේ. එවිට අපේ සහකරුත් තනි වී ඇති බව අපට හැඟී යන අතර එය අතර පරතරයක් නිර්මාණය කරයි.
මිත්රත්වයක් හෝ පවුල් සම්බන්ධතාවක් මෙන්ම, අඹු සැමියන් අතර පවතින සම්බන්ධතාවද නිරන්තරයෙන් ආරක්ෂා කර ගත යුතු බව කේට් අවධාරණය කරයි. ආරම්භයේදී වැඩි අවධානයක් දී පසුව එය සම්පූර්ණයෙන්ම අහිමිව යාමට ඉඩ නොතැබිය යුතුය.
දරුවන් නොමැති විට එකිනෙකා සමඟ කාලය ගත කරන්න
සබඳතා පුහුණුකරුවෙකු සහ කතුවරයෙකු වන සෑම් ඕවන් පවසන්නේ, දරුවන් ලැබීමෙන් පසු බොහෝවිට "නැවත එකිනෙකා දැන හඳුනා ගැනීමේ අවශ්යතාවක්" ඇති වන බවයි. අඹු සැමි දෙදෙනා පිටතට ගොස් දරුවන් හැර වෙනත් මාතෘකා ගැන කතා කිරීම මේ සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
සම්බාහන සඳහා දින වෙන් කර ගැනීම, ළමා සුරැකුම් පහසුකම් පවතින හෝටලයක නවාතැන් ගැනීම, ක්රීඩාවක නිරත වීම හෝ එකට එක්ව රසවත් ආහාරයක් පිළියෙළ කිරීම වැනි දේවල් යෝජනා කරන සෑම්, "මෙවැනි උත්සාහයන් පසු කාලෙක පුරුදු බවට පත්වෙනවා සහ පසුව ඒවා ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ස්ථිර කොටසක් බවට පත්වෙනවා" යනුවෙන් පවසයි. ශාරීරික සමීපතාව ද ඔබේ සම්බන්ධතාව එකට බැඳ තබා ගන්නා බව ඇය වැඩිදුරටත් පෙන්වා දෙයි.
මෙම ලිපිය සැකසීම සඳහා BBC News සිංහල වෙබ් අඩවියේ පළ වූ "දරුවන් ලැබීමෙන් පසු සැමියන් සහ භාර්යාවන් එකිනෙකා කෙරෙහි ඇති ආදරය සහ ලිංගික ජීවිතය පවත්වා ගන්නේ කෙසේ ද?" යන ලිපිය ඇසුරු කරන ලදී.
